RADIO TELEVIZIJA SUBOTICA

RADIO TELEVIZIJA
SUBOTICA

Zdravstvo

Praznična trpeza nije mesto za prejedanje

Nina Kovačević | 24. decembar 2018. | 14:02 | Zdravstvo

Praznična trpeza nije mesto za prejedanje

Vreme praznika i slavlja sa sobom donosi i trpeze prebogate specijalitetima kojima je skoro nemoguće odoleti. Ipak, nutricionisti savetuju građane da kontrolišu unos hrane kako bi izbegli prejedanje, koje može da prouzrokuje i ozbiljne zdravstvene probleme. 

Naši sugrađani kažu da im nije lako da odole svim gurmanlucima koji se pripremaju za praznike, ali da se trude da budu umereni, da od svega probaju pomalo i da ne preteruju ni sa hranom ni sa pićem.

Kako biste izbegli prejedanje, lekari savetuju da vodite računa o porcijama, od predjela do deserta, posebno oni koji već imaju zdravstvene probleme.

Preterivanje sa hranom i pićem ne prija ni potpuno zdravim osobama, koje praznike mogu da završe sa nekoliko kilograma viška.

Da umemo da se zanesemo za prazničnim i slavskim trpezama, govori i podatak da Savetovalište za pravilnu ishranu Zavoda za javno zdravlje tokom februara i marta najčešće posećuju žene,  u potrazi za redukcionom dijetom  zbog 4 do 5 kg viška. Ukoliko se i vama dogodi da tokom praznika unesete više hrane nego što je potrebno i što vam prija, prema savetu stručnjaka, dan kasnije  napravite par litara limunade kako biste pomogli organizmu da održi ravnotežu, a nije naodmet i lagana šetnja.

Komentar

CAPTCHA code

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo Vas da se prilikom pisanja komentara pridržavate pravopisnih pravila. Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija neće odobriti komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara. Komentar će biti objavljen nakon što urednik pregleda tekst.

Ostale vesti iz ove kategorije