Da li vas muči prolećni umor?

Nina Milanković | 12. mart 2019. | 13:10 | Zdravstvo

Nagla promena vremena i  temperaturne oscilacije podjednako nepovoljno utiču na zdrave i bolesne osobe. Lekari poručuju da se kao posledica javlja tzv.  ,,prolećni umor“ koji se  može izbeći primenom praktičnih saveta, kako bi se organizam što pre adaptirao.

Mišljenja građana o prolećnom umoru su podeljena - dok jedni tvrde da ne postoji, drugi osećaju promenu vremena koja ih zamara i kako kažu, osećaju  pospanost, slabost i ošamućenost. Osećaju naši sugrađani i bezvoljnost,  koja je karakteristična za ovo doba godine, ali čekaju da ih prođe i raduju se proleću.

Prema rečima lekara intenzitet simptoma prolećnog umora moguće je smanjiti uzimanjem dovoljne količine tečnosti i izbegavanjem kafe koja je diuretik, što je značajno kod osoba kod kojih se javljaju promene u vrednostima krvnog pritiska. Važno je boraviti u provetrenim prostorijama, unositi dovoljnu količinu tečnosti, oblačiti se slojevito, hraniti se zdravo-unositi dovoljnu količinu voća i povrća, imati redovnu fizičku aktivnost. Pored zdravog stila života, ne treba zanemariti ni redovne preventivne preglede, koji su veoma značajni, napominju lekari.

Lekari savetuju hronične bolenike da redovno uzimaju terapiju i da se pridržavaju saveta lekara, jer se kod asmatičara i kardiovaskularnih bolesnika očekuje pogoršanje simptoma osnovne bolesti. Tokom meseca prelaza  povećan je broj smrtnih slučajeva zbog čega je neophodno omogućiti organizmu da se što lakše prilagodi promenama.